Click Aquí para ver mas articulos | | ¡Usted viene primero! | Por: Debra Gorin | ¿Una idea egoísta? Usted viene primero? Apenas. La literatura de todas fes insta a creyentes a que se cuiden. Por ejemplo, el cliché "Quiera a thy vecino como thyself" supone que usted puede "Querer" a usted mismo primero. Quizás el "Amor" es la palabra equivocada estos días. El concepto, sin embargo, todavía es legítimo. Usted puede cuidar a otros tan bien como usted sabe cómo cuidar a usted mismo solamente.
Piense por un momento. ¿Cuántas personas dependen de usted? ¿Cuántas personas son afectadas por cómo usted siente cada día? ¿Cónyuge, niños, en leyes de -, empleados, co - trabajadores? Incluso el - de cheque afuera de trabajador en la tienda de comestibles es influido en por cómo usted se siente cuando usted pasa his or her vida. Si usted no lo ha cuidado, entonces/luego todas estas interacciones pueden ser negativas o ni siquiera dañosa.
De algún modo hemos en nuestra sociedad llegado a creer que para ser una buena persona, debemos dar, dar, la elasticidad. El tiempo, la energía, el cariño, el dinero. Es esperado salir a raudales de nosotros a otros all. Incesantemente. Cuanto más hacemos, más damos, la mejor persona somos. O así que hemos sido entrenados creer.
Pero la energía emocional es como una cuenta bancaria. Uno no puede continuar hacer las retirada y no esperar que la cantidad shrink. ¿Qué podemos hacer si la cuenta es vaciada? Entonces/luego no hay nada dejado para all those personas que necesitan ese artículo de nosotros.
Solamente una persona puede hacer depósitos en ese banco de energía emotivo. ¡Usted! Ése es por qué usted viene primero. Usted es responsable de guardar ese banco emotivo lleno. Solamente usted.
"Usted viene primero" insta un nuevo concepto: la salud mental. La mayoría de las personas think of psiquiatría como una experiencia de ser engañado después de una crisis. Eso es equivocado. Estos días comemos sano y hacemos ejercicio para evitar un ataque cardíaco. Perdemos el peso y dejamos de fumar para prevenir el golpe. También debemos ejercitar nuestras emociones para determinar cómo podemos ser tan emocionalmente sanos as possible. Si reconocemos qué importantes somos en nuestras familias y nuestras comunidades realmente, entonces/luego tomaremos los pasos de revisar el equipo emotivo de nuestras vidas. El asesoramiento, la terapia de masaje, descanso, las ayuda de sueño y las otras herramientas son all una parte de ayudarlo comprender que usted viene primero. Esto no es egoísta una idea. Es, a decir verdad, de la misma forma en que usted poder la garantía que usted estará ahí a la elasticidad a aquellos que lo necesitan siempre.
Sobre el Autor :
S de Debra. Gorin, M.D. Recibió su grado médico del facultad de medicina de University of Miami. Es un diplomate de la junta estadounidense de psiquiatría y neurología. Ha estado en el consultorio particular como un psiquiatra durante los dieciséis años anteriores en la área de Fort Lauderdale. Dr. Gorin trata los problemas de toda clase - de tensión related y emocionales y psiquiátricos de niños, adolescentes, y adultos. Es también un hypnotherapist entrenado. Visite sus http://www.doctorgorin.com del sitio web para ver su biblioteca en crecimiento de artículos psiquiátricos y - de salud related. Dr. El weblog de Gorin puede ser visto en http://debragorinmd.blogspot.comPuede ser se contactada con en couchdoctor415@yahoo.com
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