Click Aquí para ver mas articulos | | Cosas que usted debe evitar durante el embarazo | Por: Sara Jameson | El embarazo es una vez donde usted tiene que ser cuidadoso con usted mismo. Muchos factores afectan el desarrollo de un feto en un niño sano. Ya sea que le gusta (a usted) o no ahí algunas actividades que usted debe evitar por el bien de su bebé sano. Hay riesgos de embarazo de que usted tiene que hacerlo/serlo consciente de.
Ayudarlo sabiendo qué son, he aquí alguna lista de verificación que usted podría querer considerar:
• ¡No beba alcohol! Usted se ir para poner en peligro a su bebé's desarrollo. Si usted no quiere tener peso al nacer bajo benjamín, y tener problemas médicos, mejor paran la bebida en cuanto usted sabe que usted está embarazada.
• ¡No fume! Químico inhalado mientras el fumar podría causar la hemorragia, etcétera a nacimiento prematuro, aborto espontáneo,. También redujo la cantidad de oxígeno que ese bebé recibe. Lo que nunca usted es, no fume y evite segundo humo de mano.
• No beba el café. Cafeina en el café ha sido demostrada afectar porcentajes de corazón fetales. Cafeina también puede incrementar el riesgo de estrías. Si usted no puede parar inmediatamente, trate de parar gradualmente.
• ¡No haga demasiado ejercicio! No doubt si regular el ejercicio es provechoso para el estado mental de la madre y puede incrementar la circulación de oxígeno en el feto. Sin embargo, demasiado ejercicio puede ser peligroso. Mejor usted hace las actividades como el camino, la natación, y el yoga.
• ¡No llegue a la sustancia de químicos cerca! Sea cuidadoso con los químicos anormales, como pesticidas. Si usted consume verduras o frutas, no se olvide de lavarlos. O retire la superficie exterior de verduras o fruta asi que pesticidas que se apoyan en el exterior de la verdura o la fruta serán tirados.
• No consuma drogas o los remedios de hierbas que no son recetado por médicos. El lo que usted consume podría afectar a su bebé nonato.
• No se olvide de comer comidas nutritivas. La buena alimentación es crucial para un hijo en desarrollo. Por lo menos usted consume micrograms de 400 - 1000 de vitamina de B (ácido fólico) que puede ser tomado de verduras frondosas, jugo de naranja, y frijoles.
• No tenga compañeros sexuales múltiples que pueden resultar en el parto y el embarazo que las complicaciones causan por el riesgo de la ETS. Una vez usted contagiado por la ETS, usted podría tener bebé prematuro o bebé de parto bajo.
Lo impedir es mejor que curar. Si usted puede prevenir usted mismo se ir para tener un bebé sano y normal by no hacer esas clases de las actividades, esperanzadamente de usted. Tratar de reconocer esto sobre su primer mes de embarazada.
Sobre el Autor :
Sara Jameson escribe sus experiencias en "El embarazo muy feliz: evitando la tensión y la depresión." Verifique esto afuera de http://www.stage-of-pregnancy.infoY Http://www.earlysign-of-pregnancy.info
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