Click Aqui para ver mas articulos | | ¿E de vitamina puede curar casi todo? | Por: hamoon | E de vitamina es un nutriente completamente esencial en su cuerpo, pero no puede hacer las cosas que usted escuchó que poder hacer/ser él medio probablemente.
¿Qué hace E de vitamina? Para empezar, es un antioxidant. Domestica radicales libres peligrosos y ayuda lo impedir coágulos y obstrucciones en arterias coronarias. La investigación destaca su habilidad de reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como los ataques cardíacos y algunos cáncer.
E de vitamina también es creído disminuir la velocidad del proceso de envejecimiento y ayudar a la conducción de nervio. Aún más importante trabaja para aumentar y ni siquiera proteger C de vitamina y A de vitamina.
También hay investigación prometedora que E de vitamina podría ayudar lo impedir o disminuir la velocidad del inicio de las cataratas en los ojos.
E de vitamina ha sido promocionado como una cura para casi todo pero un corazón roto. Soy sure que eso viene, sin embargo. He aquí sólo algunas de las enfermedades y las condiciones que E de vitamina ha sido dado crédito curar o prevenir con:
¢ de € de â Parkinson's disease
¢ de € de â Esterilidad en ambos hombres y mujeres
¢ de € de â Alzheimer's disease
¢ de € de â Hepatitis
¢ de € de â Inflamación de tejido de ojo
¢ de € de â Fibromylagia
¢ de € de â Pérdida de pelo
¢ de € de â Síndrome premenstrual (pre - el síndrome menstrual)
¢ de € de â Menstruación pesada
¢ de € de â Heridas de curación
¢ de € de â Diabetes
¢ de € de â Aterosclerosis
¢ de € de â Menopausia
¢ de € de â Osteoarthritis
¢ de € de â ¡Síndrome de pierna ni siquiera intranquilo!
Might well probar que esa vitamina es provechosa en algunos de éstos y las otras condiciones, pero probablemente no en muchos o incluso más que ellos.
Como con muchas vitaminas, hay un debate violento sobre cuánto E de vitamina necesita usted. The US (RDA) de ración diaria recomendada es 8 - 10 s miligramos per day. Pero la mayoría de las personas en el campo de alimentación creen que para capturar al largo - beneficios de período, las personas necesitan 10 a 20 veces esa cantidad, que está bien menos de los 1,000 miligramos recomendados máximos.
E de vitamina es encontrado en muchas comidas en las cantidades pequeñas. Las buenas noticias son que casi todos consiguen E de vitamina suficiente para evitar una deficiencia, con algunas excepciones notadas abajo. Las malas noticias son que la mayoría de las personas no consiguen la RDA. Ésta es definitivamente una vitamina que debe ser complementada.
Tenga cuidado sobre qué suplementos escoge, ya que el versión sintético de E de vitamina no es incluso medio eficaz como en su forma natural usted. Busque suplementos nutritivos contener E de vitamina natural, preferentemente en la forma fluida.
Las personas sobre dietas de bajo contenido graso necesitan suplementos más, ya que las grasas y los aceites son los orígenes más grandes de E de vitamina. Las nueces y verduras verdes y frondosas son también buenas orígenes, como ser yemas de huevo y hígado. So whole cereales ser.
E de vitamina nunca curará su corazón roto, ni vivo hasta la mitad de de los reclamos que las personas hacen sobre él(ella/eso) probablemente. Pero es una vitamina importante para mantener la buena salud y es necesitado en las cantidades encima del lo que la mayoría de las personas toman en su dieta.
Sobre el Autor:
Hamoon Arbabi
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