Click Aqui para ver mas articulos | | La falta de yodo y sílice puede crear la pérdida de pelo | Por: Rudy Silva | Yodo
El yodo es vital para su crecimiento de pelo. Agricultores de ovejas descubrieron que vegetación - carecer de yodo debido a yodo - tierra agotada afectaría el aumento de lana en sus ovejas adversamente hace mucho. Igual, para evitar la pérdida de pelo, usted necesita yodo. El yodo es añadido a sal de mesa sintéticamente, however en esta forma no está integrado bien en su cuerpo y puede causar la sobrecarga de yodo therefore.
Un exceso de yodo en el cuerpo puede afectar la tiroides adversamente. La falta de yodo puede causar hypothyroidism. En hypothyroidism, su metabolismo de célula disminuye la velocidad y células de cuerpo y células de pelo no reciben la energía que necesitan para funcionar apropiadamente. Cuando usted carezca de yodo, usted perderá más pelo que normal y podrá perder pelo de ceja ni siquiera.
Usted puede verificar su tiroides con un termómetro fundamental, no un termómetro digital, poniéndolo en su cosa de primera base de axila cuando usted se despierta. Entonces/luego, no proponga 10 acta. Después de 10 minutos, mire la temperatura. La temperatura corporal normal para la buena función de tiroides es 97.8 a 98.2 degrees C. Llévese esta medición por día de 5 - 10. Si su temperatura es por debajo de 97.6 y más bajo, por el days de 5 - 10, usted querrá consultar con su doctor o para más dirección y la información. Usted tiene función de tiroides baja definitivamente.
Las mujeres menstruando deben empezar este cheque de día de 5 - 10 en el 3rd día de su ciclo.
Es mejor usar sal iodized non - y conseguir su yodo de alimentos naturales. Éstos incluyen alga marina, salmones, mariscos, frijoles de lima, melaza, huevos, papas con la piel on, berro y ajo.
Sílice
Uno de los más difíciles nutrientes vital para su crecimiento de pelo get en su dieta es sílice de mineral de vestigio. El sílice es un formulario de silicio y es el segundo elemento más abundante en la corteza terrestre, segundo solamente a oxígeno. La tierra suministra todo que necesitamos para la salud, y con silicio ser tan abundante, seem que nunca habrá un problema con la deficiencia de sílice.
Desafortunadamente, los minerales de vestigio son singulares en nuestras dietas porque nuestra comida es procesada y nuestra tierra reducido por los tratamientos químicos. El sílice provee la fuerza a su pelo, y aunque no parará su pelo de se caer del folículo no necesariamente, parará el destrozo de pelo.
El sílice surte efecto estimulando su metabolismo de célula y formación, que disminuye la velocidad del proceso de envejecimiento. Comidas que son rico en el sílice son el arroz, los avenas, lechuga, chivirías, espárrago, cebolla, fresa, col, pepino, puerro, las semillas de girasol, el apio, el ruibarbo, la coliflor, y swiss chard. Trate de comprar estas verduras de fuentes orgánicas. Note que muchas de estas comidas, particularmente arroz, es gran parte de dietas asiáticas y los asiáticos cuidan tener el pelo más fuerte y más sano.
Para los mejores resultados coma todas sus frutas y verduras crudas. Para ciertas verduras que tienen que ser cocinadas, cuézalos al vapor por solamente algunos minutos.
Sea sure evaluar su tiroides aunque las pruebas del médico muestran que usted no tiene un problema de tiroides. La prueba de temperatura fundamental es a veces más delicada que los análisis de sangre recibidos por doctores. Si usted tiene hyperthyroidism, usted tendrá pérdida de pelo definitivamente.
Sobre el Autor:
Rudy Silva tiene un título en física y es un nutricionista natural. Es el escritor del estreñimiento, el acné, la hemorroide, y ebooks de ácido graso. Para la información sobre el estreñimiento, otros ebooks de remedio, y para más información sobre la pérdida de pelo ir a: http://www.hair-loss-remedies.for--you.info
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